背骨でバランス。

私、４年に１度の間隔で起き上がれないくらいの腰痛持ちです。

中学時代の運動部で腰を痛め、そこから４年に１度間隔。
今年はそんな１年でした。（まだ２０１７年終わってないけど。）

運動不足なのは自覚済み。
かといって、積極的に運動することもなく痛むと
整形外科→→カイロプラクティック→鍼など・・・
ちょっと良くなるとお休みして、また４年後になんて感じ。

今年は動けるけど、スッキリした感がなく常に腰ベルト装備の日々です。

で、今日は【背骨コンディショニング】という体操教室に体験へ行ってきました！！
旭川 背骨コンディショニング



早速、背骨コンディショニング前のサードメディスン・チェック。
この日の為にあるような左下少ない私。

背骨を整えることで仙骨のズレを整え、腰痛などを改善するらしい。
腰回し、たくさんしてきましたー。



そして、終わってから再チェック！

んふふ♪整ってる。






自分はどのタイプか分からない、自分にはどの対処法が合うのかもっと詳しく知りたい・・
そんな方は、サードメディスンチェック体験会を受てみて下さい。（数名でのグループ体験会です）

サードメディスン・チェック体験会

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