心も冷えとり。

今日も冷えとりのお話を少し。

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『心の冷え』とは。

・傲慢（威張る、人を見下す、感謝しない）

・強欲（欲が深い、能力以上のものを欲しがる）

・冷酷（冷たく思いやりがない）

・利己（自分の利益だけを求める）

心の乱れが、頭に血を上らせ、冷えを引き起こす。

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↑冷えとり健康法の著書にこんな風に書かれていました。

『心の冷え』は『体の冷え』の数千倍と言われています。
なので、いくら半身浴や腹八分目（七分目とも言われています）
たくさんの靴下重ね履きをしても、心の冷えが大きいと本当の意味の
冷えから解放されないでしょう。

心を穏やかに、あまり神経質にならず。
不安に思うことも冷えのひとつなので、くよくよ考え込むのも
よくありませんね。

*

私の心の冷えを取るために、今月はたくさんのお友達と
楽しい時間を過ごしています。
楽しいおしゃべりは本当に心を豊かにしてくれて
心が暖かくなります。

そして。
リラックスタイムはお気に入りのアロマの香りで心を丸く。

今日はフランキンセンスとゼラニウム・エジプトをブレンド。
クリスマスも近いのでフランキンセンスは外せません（笑）

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・フランキンセンス（乳香）
イエス・キリストが誕生した時に捧げられたと言われている乳香。
最近、お肌に効果的と注目を浴びていますが
精神面への効果が有効で、心を落ち着かせ集中力をもたらす香り。

・ゼラニウム・エジプト
甘くバラに似た香り。
スキンケアには欠かせない香りのひとつ。

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